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　　今天的生活其实是每天坚持的结果，就算是很微小的一个好习惯，只要坚持下去，未来就能撬动更多的可能。

　　生命的长度有时候无法控制，谁也不知道明天和意外哪个先到来，然而生命的宽度却是能够牢牢掌握在自己手中的东西。

　　每一个人都应该尽早醒悟，意识到自己擅长什么，能够做什么，和应该坚持什么。

　　人生需要坚持的事情其实很多，比如健康饮食，比如早睡早起，但最需要坚持的其实是下面两件事，相信你坚持下去，就能看到不一样的人生。

　　投资自己最好的方式一定是读书，不仅经济实惠，稳赚不亏，而且容易获得，随时随地都能进行。

　　一个强大的大脑，不仅能生出许多的智慧，为你带来财富，更能让你在失意的时候为你驱散迷茫和困顿，找到解决的方法。

　　即使你不能够通过读书获得财富，你也可以在书中去见识更大的世界，提升自己的眼界和格局。

　　腹有诗书气自华，一个爱读书的人身上总有一种高雅的书卷气，能给人一种清清淡淡的感觉，叫人如沐春风。

　　有人在书中窥见人生的规律，能从容淡定地接受命运的安排；有人能在书中找到心灵的归宿，在压力大的时候，给自己片刻的安宁。

　　坚持读书吧，在墨香中熏陶自己，在文字中随心徜徉，践行终身读书学习的好习惯，用书籍去对抗充满不确定的人生，相信你会看到自己的改变。

　　生命在于运动，保持健康饮食，合理运动，才能拥有一个健康的身体，而健康的身体，是幸福生活的基础。

　　后疫情时代，病毒依然肆虐，每一次换季带来的疾病大流行，都是对人健康的一种考验。

　　那些久坐不动，暴饮暴食的人，往往身体都有健康的隐患，而那些有运动习惯的人，能保持苗条的身材，和一个免疫力强大的身体。

　　与此同时，运动还能够提高大脑内血清素的浓度，平衡多巴胺的激素水平，给我们带来愉悦的好心情。

　　一两次的运动，无法让一个原本体弱的人变得强壮，只有坚持运动，才能真正改变一个人。

　　运动应该渗透到生活中，有意无意地让自己尽可能地走出去，去运动，去接触大自然，哪怕运动量不大，它都能让你健康，令你愉悦。

　　当我们拥有健康的体魄和心理时，我们一定会走得更远，看得更多，拥有更多美好的时光。

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